Winterzeit: Folgen für Schlaf und Gesundheit: Das sagt die Wissenschaft zur Zeitumstellung

Eine Stunde länger schlafen! Darauf werden sich am Wochenende einige freuen. Doch die Zeitumstellung kann den Körper auch belasten, mit negativen Folgen für die Gesundheit.

Um drei Uhr wird die Zeit in der Nacht von Samstag, 26. Oktober, auf Sonntag, 27. Oktober, um eine Stunde zurückgestellt. Obwohl sie uns, wie immer im Herbst, wieder mehr Schlaf ermöglicht, sorgt die auch in diesem Jahr für Diskussionen.